骨盤ストレッチでダイエット

骨盤の状態が正しいものになれば、内臓の配置が適正なものになり、食欲中枢が正常に機能するようになります。

 

ストレッチによって猫背が解消され、二の腕や胸回りが引き締まって上腕部がすっきりします。

 

脊髄にある神経の機能も、ストレッチで骨盤の状態を改善するこど良くなります。

 

疲労回復や美肌効果も、神経の働きが良くなって代謝が改善することで得られます。

 

ゆがみやずれが生じている骨盤を元々の状態にすることによって、筋肉の働きをよくし、代謝を促進します。

 

骨盤ストレッチを利用したダイエットならば、ダイエット後にリバウンドが起きて体重が逆に増えてしまう心配もありません。